Udobnost u detaljima
Continue Reading
Zob za doručak: zašto je povoljno, zdravo i moderno
Izvor energijeZob sadrži spore ugljikohidrate koji vas opskrbljuju energijom tijekom cijelog jutra. Puno vlakanaZobena kaša poboljšava probavu, daje dugotrajan osjećaj sitosti i podržava zdravlje crijeva. Snižava kolesterolRedovita konzumacija zobi pomaže u snižavanju razine „lošeg“ kolesterola zahvaljujući beta-glukanu. Kako učiniti zobenu kašu zanimljivijom?Dodajte sezonsko voće i bobičasto voće – obogatit će…
Vlastiti životni ritam
Continue Reading
Koji kruh kupovati umjesto bijelog
Kruh je jedna od osnovnih namirnica u prehrani. Često se smatra nezdravim izvorom ugljikohidrata, no njegova nutritivna vrijednost može varirati ovisno o vrsti.Zapravo, kruh može biti dio naše prehrane ako odaberemo cjeloviti kruh ili kruh bez glutena – osobito za one koji su osjetljivi na gluten. Postoje prednosti i nedostaci…